تبليغاتX
برآنم که زندگی کنم


برآنم که زندگی کنم

 برای اینکه چیزی رو داشته باشی که تا حالا نداشتی کسی باش که تا حالا نبودی 

 ای مهربان اگر به خانه من آمدی برایم روزنامه همشهری بیاور!!!!!!!!

نوشته شده در پنجشنبه هجدهم مهر 1387ساعت 20:44 توسط میس ری| |

به نام خداوند بخشنده مهربان

ایام هفته

شنبه

یک شنبه

دو شنبه

سه شنبه

چهار شنبه

پنج شنبه

جمعه

سحری

۸ق عدس پلو

چای لیمو مولتی ویتامین دیلی

*

*

*

*

*

*

افطار

چای سبز ۲ خرما نان پنیر ۱ گردو نصف برگ کالباس ۲ پیاله اش بادمجان

*

*

*

*

*

*

میان وعده

پسته تازه

*

*

*

*

*

*

شام

۱ساندویچ کوکوسبزی گوجه خیار شور ۴زیتون سیاه

*

*

*

*

*

*

بعد از شام تا خواب

۳ق ماست لبنانی

*

*

*

*

*

*

مایعات/۱۵

۹

*

*

*

*

*

ورزش/تحرک

*

*

*

*

*

*

*

و/جز/گروه

و/گ

*

*

*

*

*

*

Code

۹۰۰۰

*

*

*

*

*

*

مقاومت/بدون تامل چیزی را به دهان بردن انتقاد/ حسن جویی

*

*

*

*

*

*

*

کار مفید

نخوابیدم!

کلاس آشپزی آش بادمجان

سوپ جو لازانیا خشک

*

*

*

*

*

*

مطالعه

√

*

*

*

*

*

*

رضایت

*

*

*

*

*

*

*

کالری مصرفی

*

*

*

*

*

*

*

ارزیابی

 

 

۷تاجوراب خریدم!

امروز یه دفعه سر از محل کار ۴سال پیشم درآوردم!همه با شگفتی بهم می گفتن چقدر لاغر شدی(!۱۵کیلو از اون موقع لاغرترم)چقدر عوض شدی!خیلی ها هم بروی خودشون نیاوردن که منو دیدن ولی از دور منو مثل یک موجود فضایی به هم نشون می دادن!

خدایا ممنون که منو از اون محیط دولتی نکبت نجات دادی

*

*

*

*

*

*

 

 

نوشته شده در یکشنبه هفتم مهر 1387ساعت 1:12 توسط میس ری| |

به نام خداوند بخشنده مهربان

 

ایام هفته

*شنبه

*یک شنبه

دو شنبه

سه شنبه

چهار شنبه

پنج شنبه

جمعه

سحری

صبحانه نان پنیر گردو

مولتی دیلی

نهار ۲ ق برنج کباب سالاد

چای نسکافه

سیب

صبحانه نان پنیر گردو

۲ق برنج ۱ بند انگشت کباب یه تکه جوجه سبزی چای با لیمو

۸ق عدس پلو چای لیمو خرما مولتی ویتامین دی لی

۶ق زرشک پلو مرغ چای لیمو خرما مولتی دیلی

۴ق سبزی پلو تن ماهی سالاد کلم بروکلی

مولتی ویتامین دیلی

۲خرما یک کوچولو نان پنیر

افطار

۱ کاسه اش جو حلوا زیاد

چای گردو

۱ ق حلیم

۱ پیاله حلیم نان پنیر سبزی

سوپ نان پنیر کره مربا خرما گردو

نان پنیر گردو چای خرما

نان پنیر املت چای خرما آب پرتغال

نان پنیر خرما گردو

سوپ

کله پاچه

میان وعده

*

*

خیار سیب

*

هویج خیار سیب

پرتغال خیار نارنگی

چای

شام

*

۵ق برنج ۱ کوبیده ۵تکه جوجه

۱کفگیرپلو قرمه سبزی سالاد کاهو ماست لبنانب روغن زیتون

۱ ساندویچ مرغ گوجه خیارشور

۲ ق قیمه نثار سالاد کلم سس بالامیک روغن زیتون

۶ق برنج قرمه سبزی کباب کوبیده کوچولو جوجه سالاد کاهو

*

بعد از شام تا خواب

*

*

نصف هلو

هلو سیب

نیم لیوان شیر

چای

*

مایعات/۱۵

۹

۱۰

۱۰

۸

۱۰

۸

۱۰

ورزش/تحرک

*

*

۳۰ دقیقه با 

CD خیلی خوب بود 

*

۲ ساعت پیاده روی

شب با CDورزش کردم

*

 با CDورزش کردم

۱ساعت پیاده روی 

و/جز

هیجدهم

نوزده

*

بیست

بیست و یک

*

*

Code

*

۸۰۰۰

*

*

۱۰۰۰

*

*

مقاومت/بدون تامل چیزی را به دهان بردن انتقاد/ حسن جویی

*

زولبیا بامیه خیلی چشمک زد

*

بامیه

*

*

*

کار مفید

چه حلوای درست کردم

*

*

*

*

*

ملاقت خاله

مادرجون پدرجون خرید کله پاچه

مطالعه

√

√

√

√

√

√

√

رضایت

*

*

*

*

*

*

*

کالری مصرفی

*

*

*

*

*

*

*

ارزیابی

 

 

کاش به جای اینهمه حرفهای صد تا یه غاز با تو با . . . حرف می زدم!

کی توکاملا شکسته می شی!؟

کاسه کوزمو جمع کردم!واقعا شرکت خوبی بود با بهترین آدمهای روی زمین بدیهاشون به اندازه وزوز مگس بود از صمیم قلب آرزو می کنم زیر سایه مدیر لایقی که داره موفق بشه

بال بال می زنم ولی هیچ کاری نمی کنم!

یه خدای قدرتمند مراقبشه!

امروز اولین روز از بقیه زندگی منه

با مامان رفتیم احیاء

خیلی خوب بود خیلی

ساعت خوابم عوض شده!دوست ندارم شب بیدار باشم روز بخوابم هر چند جمعش به ۷ ساعت هم نمی رسه!آی میس ری میشه به من هم بگی منتظر چی هستی؟!این اطمینان و آرامش و کی بهت داذه!

*

سختمه اینجا بشینم و بنویسم

عجیبه اصلا دلم کامپیوتر اینترنت نمی خواد!

 

 

 

نوشته شده در جمعه پنجم مهر 1387ساعت 21:10 توسط میس ری| |

Design By : Night Skin