به نام زیباترین نامهاو دلنشین ترین یادها 

سلام زندگی من اینجام سهم من از خوشبختی و یادت نره 

 

ایام هفته	شنبه ۸۸/۲/۲۶	یک شنبه ۸۸/۲/۲۷	دو شنبه ۸۸/۲/۲۸	سه شنبه ۸۸/۲/۲۹	چهارشنبه ۸۸/۲/۳۰	پنج شنبه ۸۸/۲/۳۱	جمعه ۸۸/۳/۱
ساعت بیداری صبحانه	۷:۴۵ بربری پنیر چای عسل	۷:۴۵ چای سبزنان پنیر کم صبحانه می خورم	۷:۴۵ چای سبزنان پنیر	۷:۴۵ چای خرمانان پنیر	۷:۴۵ چای خرمانان پنیر	۷:۴۵ چای خرمانان عسل پنیر	۷:۴۵  خرمانان پنیر
میان وعده تدریجی	هندوانه	موز+زرد آلو+بادام	چای سبز/موز	-	سیب	ایستک-لواشک	چای-سیب-موز
ساعت  نهار	آش رشته	پلو+خورش کنگر+سالاد شیرازی	ماکارونی	۶ق زرشک پلو با مرغ سالاد شیرازی سبزی خوردن	۱ساندویچ کوکو سبزی گوجه خیارشور	سبزی پلو ماهی گوجه فرنگی	۳ق باقالی پلو با گوشت سالاد دلستر انبه
میان وعده تدریجی	چای+پشمک گوجه سبز-تخمه کدو	میس ری	چای پشمک دوغ ۲ق بستنی سنتی	میس ری	چای-خرما	بستنی طالبی سیب	گل گاو زبان هندوانه گوجه سبز
شام ساعت	۱جمانه+پنیر+۳ق آش	۱برش پیتزا+۱کراکت مرغ+۱تکه دلمه سیب زمینی در فر+قطاب گوشت+پیراشکی گوشت	ساعت ۷:۳۰ ۱لقمه نان پنیرو پونه +۱لقمه تن ماهی با سبزی خوردن	گوجه سبز-دوغ+ بستنی پیشنهاد سامان گلریزه	خوراک کدو-کوکو سبزی-گوجه	۲عدد بیسکوئیت پتی بور شیر	۱سیخ جگر ۱ سیخ جوجه دلستر
شام تا خواب	گل کاوزبان	گل گاوزبان	۱لیوان شیر	بستنی طالبی	چای خرما	شیر	بیا منم بخور عزیزم!
ورزش/تعداد گام برنامه ۱ساعت	۱۱۵۰۰گام/۱ ساعت پیاده روی !فیلم آقای حامدیان و برام آوردن نقره داغ شدم نامردا!بزار خورشید طلوع کنه سروش رسانه رو رو سرشون خراب می کنم!	۲۰ دقیقه با تلویزیون ۱/۵ ساعت پیاده روی (در تونل وحشت تاریکی بوق و توقف ماشینهای ناشناس چاله آب زخمی شدن انگشت پام)تعداد گام ۱۴۵۰۰	مسیر طولانی و پیاده رفتم حیف که آفتاب بود!۶۲۰۰ گام من اون دختر نارنج و ترنجم که از آفتاب و از سایه می رنجم	۲۶۰۰ گام	۴۶۰۰ گام	۱۲۸۰۰ گام	۴۶۰۰ گام
Code- + ــــــــــــــــ مقاومت نه گفتن	میس ری	۰	میس ری	میس ری	سس نخوردم	میس ری	میس ری
عکاسی/قرص آهن/شیر/چای سبز/قرص مخمر	مخمر/آمپول ب ۱۲ب کمپلکس/آهن	سبز/مخمر/آهن	مخمر/اهن/ سبز/شیر	مخمر/اهن/	مخمر/اهن/	مخمر/اهن/	.
مايعات  سرزدن به دوستان	√	√	√	√	√	√	√
مطالعه/ق/ذ/ درس/فیلم	میس ری	تموم شد	چه دیر... THE DUCHESS	چه دیر... تموم شد!	یه فیلم چرت دیدم	میس ری	کلاس تا ظهر
رضایت/برای  بهتر شدن آینده چند درصد تلاش کردی؟	%	%	۹۰%	%	۹۰%	%	%
کالری مصرفی	*	*	*	*	*	*	*
آنچه بر میس ری گذشت	امروز با خواهر ۱۸ ساله کنکوریم  رفتم پیاده روی انقدر خندیدم که اگه تو خیابون نبود قل می خوردم رو زمین!یکی از معجزات امروز این بود که کودک درون من زندست وهنوز می تونم با دلایل بی خودی  انقدر از ته دل بخندم که زمان و مکان از یادم بره! ولی این حسن خلق دلیل نمیشه من از خطای سروش رسانه بگذرم! خدا معجزات خود را از راه هایی غیبی و عجیب به انجام می رساند	دارم می رم پاسداران دفتر سروش رسانه! حلالم کنید وصیت نامم تو فیس بوک موجوده!نانازی مسول تقسیم اموالمه!وارث که ندارم ثروتم می مونه برای گربه های محلمون! فیلم و پس دادم دوستانی که ایرانن می دونن پس دادن یه چیز یعنی چی!! حالم خوب شد! ساعت ۳ دارم می رم جایی آشپزی درس بدم!نمی خواستم اصرار بیش از حد بود!Wish me luck کلاس خوب بود۵مدل غذا درست کردم من در برابر شرایط مقاومت نمی کنم بلکه آن را به دست عشق و خرد لایتناهی می سپارم تا آن چه خدا می خواهد همان شود	! این همون معجزه بزرگ زندگی منه! برای شادمانی تندرستی توانگری و عشق پایدارم از خداوند سپاسگزارم	دارم می رم شرکت قبلی یه سری به بچه ها بزنم مدیرمونو ببینم کاش قیافم شاداب تر بود امروز باید از سرخاب سفیداب مفصل  استفاده کنم  خوشگل شدم؟ اومدم!با یه عالمه انرژی مثبت!چی می شه خدا از اینجور آدما بیشتر خلق کنه!  مهندس پلیز اون تلفنو بزن! باشه؟  الان شیرین خونمونه پروزه دانشگاهشو براش پاور پوینت کنم اونوقت اون خانم دکتره من میس ری! آن چه در ملکوت مقدر نشده باشد در هیچ کجا رخ نخواهد داد	میس ری من همواره درپرتو وحی و الهام الهی هستم.می دانم که خدا به من می گوید که چه بکنم و از رهنمودهای شهودم اطاعت می کنم	امروز هم ۳۱ امه من ۳۱ ها رو دوست دارم امروز یه روز توپه شماره موبایلم از شنبه عوض می شه درراستای تزکیه نفس! یه مانتوی جین خریدم برای پاییز! به هر سو می نگرم یک فرصت طلایی در انتظار من است	خواهرا یعنی یه جمعه ما نمی تونیم بریم به اتفاق خانواده تفریحات سالم!؟ای بابا ما که امکانات نداریم تو دشت و صحرا اینترنت داشته باشیم و وب لاگ آپ کنیم!آخه یه کم موقعیت ما جهان سومیها رو درک کنید! تازه یه قطعه هیزم رو پام افتاد !خدا رحم کرد فعلا می لنگم ولی همچنان برآنم که زندگی کنم خداوند مهربان همیشه همرا ه من است

 

نوشته شده در جمعه یکم خرداد 1388ساعت 13:16 توسط میس ری| |